Talleres

Mi propósito a la hora de dar talleres es hacer inclusiva la practica en la tela. Por eso mismo me he centrado en tres tipos de formas de trabajar diferentes, dentro de las cuales todos podemos encontrar entre estas tres nuestro taller ideal. Podremos escoger el taller, según el momento que estemos vivien, dependiendo del momento emocional que transitemos, de nuestro estado físico, de nuestras necesidades.

Yoga Nidra

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Yoga Nidra es sinónimo de relajación profunda consciente. También conocido como el Yoga del sueño consciente. “Nidra” significa “sueño”, por lo que el objetivo de este tipo de yoga es llegar al subconsciente, como cuando dormimos, pero estando despiertos.

Una de sus principales características es que debes mantenerte tumbado en Shavasana, de principio a fin y requiere de una profunda relajación.

La tela nos proporciona una comodidad, arropo, suavidad e introspección, únicos e ideales, que de ningún otro modo podríamos sentir. Conviertiendo el Yoga Nidra, que ya de por si es una experiencia transformadora, en la posibilidad de ser un viaje aún más profundo a tu subconsciente.

Masterclass

MASTERCLASS

Estas clases, tienen una duración aproximada de dos horas.

El enfoque varía según las necesidades del centro, algunas son una profundización avanzada para profesores o alumnos con mucha experiencia, en algún área como pueden ser equilibrios, invertidas…

Otras son una primera toma de contacto donde hago un recorrido para que en ese tiempo los alumnos puedan sentir y hacerse una idea general de lo que es el Yoga Fly.

En otras trabajamos la preparación concreta a una postura o grupo de posturas. Movilizando las zonas del cuerpo a trabajar y haciendo una progresión de las asanas, hasta llegar al objetivo de forma segura.

La temática dependerá de las necesidades y demandasque tengan los alumnos o profesores de ese centro o ciudad en concreto, y dependiendo de eso preparo y organizo la secuencia para esa masterclass en concreto.

Yoga Fly Restaurativo

RESTAURATIVO

En estos talleres trabajamos a un ritmo lento, dando tiempo al cuerpo a entrar en capas profundas de una forma pasiva y progresiva.

Buscamos la relajación física, mental y emocional, puede adaptarse a personas de todas las edades y nivel de práctica.

Se sabe que este tipo de Yoga activa el Sistema Nervioso Central Parasimpático, por lo cual es muy efectivo para aliviar la fatiga, recuperarse de enfermedades y padecimientos crónicos relacionados con el dolor, así como mitigar los síntomas de la depresión y de la ansiedad.

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